مشاهد توثق استهداف الطائرات المسيّرة لآليات وتجمعات مليشيا الحوثي في الجوف
4 منذ ساعة
الحوثيون ينفون استهداف مكة بعد سقوط شظايا صاروخين ويتهمون إسرائيل بالتخطيط
16 منذ ساعة
مجلس الأمن يدين التصعيد الحوثي والزيدي ينتظر تفاهمات قبل عملية جرف الصخر
10 منذ ساعتين
د. عصام المروعي: اتحاد ألعاب القوى يديره شخصان أو ثلاثة
6 منذ ساعتين
يمن فيديو
وضع الريلز
أهمية تمارين الاستطالة لصحة الجسم وسلامته
منذ 7 أشهر 6
تسلط الحلقة الضوء على أهمية ممارسة تمارين الاستطالة للجسم، وكيفية أدائها بشكل صحيح، والفوائد الصحية المترتبة عليها مثل تحسين المرونة، وتقليل الإجهاد، والوقاية من الإصابات. كما تقدم نصائح طبية حول دمج هذه التمارين في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم وسلامته.