الرياضة علاج للاكتئاب: خبيرة تتحدث عن تأثيرها النفسي والجسدي
17 1 منذ 10 أشهر
مركز الطوارئ التوليدية بزنجبار.. نموذج يحتاج دعماً حكومياً عاجلاً
4 منذ 11 ساعةً
القوات المسلحة اليمنية تعلن مقتل 4 خبراء إيرانيين في المسيرات والصواريخ بتعز
13 منذ 4 ساعات
توقيع اتفاقية تخفيض 50% للطلاب اليمنيين في كلية سبيكترم بماليزيا
6 منذ 11 ساعةً
هجوم مضاد يربك الحوثيين وتحليل عسكري لتحركات القوات الحكومية جنوب اليمن
11 منذ 11 ساعةً
خطة السلالة الخبيثة لإخضاع القبائل وتحويل أبنائها إلى وقود لحروبها
5 منذ 11 ساعةً
يمن فيديو
وضع الريلز
الرياضة علاج للاكتئاب: خبيرة تتحدث عن تأثيرها النفسي والجسدي
منذ 10 أشهر 17
تستضيف حلقة من برنامج "صباحك ياعدن" المدربة الرياضية فيروز كوكني للحديث عن أهمية الرياضة كعلاج طبيعي للاكتئاب والقلق. تناقش الحلقة دور التمارين في تحسين المزاج والطاقة النفسية والجسدية، وتجارب المدربة مع المتدربين.
تؤكد فيروز كوكني على الارتباط المباشر بين الرياضة والصحة النفسية، وأن ممارسة الرياضة تساعد على تغيير نمط الحياة والتفكير الإيجابي. تشير إلى أن أغلب المقبلين على التدريب يبحثون عن الراحة النفسية بنسبة 50%، بينما النسبة الأخرى تسعى للرشاقة.
وتؤكد على أهمية الابتسامة والتواصل الإيجابي بين المدرب والمتدرب.
تؤكد فيروز كوكني على الارتباط المباشر بين الرياضة والصحة النفسية، وأن ممارسة الرياضة تساعد على تغيير نمط الحياة والتفكير الإيجابي. تشير إلى أن أغلب المقبلين على التدريب يبحثون عن الراحة النفسية بنسبة 50%، بينما النسبة الأخرى تسعى للرشاقة.
وتؤكد على أهمية الابتسامة والتواصل الإيجابي بين المدرب والمتدرب.