المجهر الجنوبي الحلقة الثالثة الانتهاكات وحقوق الإنسان في الجنوب
منذ 39 دقيقةً
تنفيذية انتقالي سرار تناقش مستجدات الأوضاع العسكرية والسياسية في المديرية
2 منذ 53 دقيقةً
قيادات مليشيا الحوثي تهدد المشاهير وتجبرهم على دعمها
13 منذ 46 دقيقةً
حديث العاشرة | تحركات عسكرية لتعزيز الجاهزية ومتطلبات معركة التحرير
14 منذ ساعتين
يمن فيديو
وضع الريلز
الرياضة علاج للاكتئاب: خبيرة تتحدث عن تأثيرها النفسي والجسدي
منذ سنة 21
تستضيف حلقة من برنامج "صباحك ياعدن" المدربة الرياضية فيروز كوكني للحديث عن أهمية الرياضة كعلاج طبيعي للاكتئاب والقلق. تناقش الحلقة دور التمارين في تحسين المزاج والطاقة النفسية والجسدية، وتجارب المدربة مع المتدربين.
تؤكد فيروز كوكني على الارتباط المباشر بين الرياضة والصحة النفسية، وأن ممارسة الرياضة تساعد على تغيير نمط الحياة والتفكير الإيجابي. تشير إلى أن أغلب المقبلين على التدريب يبحثون عن الراحة النفسية بنسبة 50%، بينما النسبة الأخرى تسعى للرشاقة.
وتؤكد على أهمية الابتسامة والتواصل الإيجابي بين المدرب والمتدرب.
تؤكد فيروز كوكني على الارتباط المباشر بين الرياضة والصحة النفسية، وأن ممارسة الرياضة تساعد على تغيير نمط الحياة والتفكير الإيجابي. تشير إلى أن أغلب المقبلين على التدريب يبحثون عن الراحة النفسية بنسبة 50%، بينما النسبة الأخرى تسعى للرشاقة.
وتؤكد على أهمية الابتسامة والتواصل الإيجابي بين المدرب والمتدرب.