أزمة المستشفيات الألمانية: الاعتماد على الأطباء الأجانب والتحديات الهيكلية
1 منذ يومين
العلامة النصية لرواية صندوق العجائب في السنة الأولى من البكالوريا
2 منذ 9 ساعات
الفرق بين القارة القطبية الشمالية والجنوبية: حقائق علمية وجغرافية
8 منذ 16 ساعةً
يمن فيديو
وضع الريلز
تأثير القوة العضلية على الصحة
منذ 7 أشهر 4
العضلات تشكل 30-40% من وزن الجسم وتؤثر بشكل كبير على الصحة. التدريب المنتظم يبطئ الشيخوخة، يمنع الاضطرابات الأيضية، ويقلل من خطر السرطان.
العضلات تفرز ميوكينات تؤثر على الدماغ والكبد والقلب والأمعاء. فقدان العضلات قد يؤدي إلى أمراض مثل السكري والخرف.
الدراسات تظهر أن التدريب العضلي مهم في جميع الأعمار، خاصة في الشيخوخة للوقاية من الساركوبينيا. الوثائقي يسلط الضوء على قصص أشخاص مثل أليس فون كابلن وماريزه لوزولو، الذين استفادوا من تدريبات القوة.
العضلات تفرز ميوكينات تؤثر على الدماغ والكبد والقلب والأمعاء. فقدان العضلات قد يؤدي إلى أمراض مثل السكري والخرف.
الدراسات تظهر أن التدريب العضلي مهم في جميع الأعمار، خاصة في الشيخوخة للوقاية من الساركوبينيا. الوثائقي يسلط الضوء على قصص أشخاص مثل أليس فون كابلن وماريزه لوزولو، الذين استفادوا من تدريبات القوة.