تعز.. الحاضنة الشعبية تسير قافلة لأبطال الجيش والمقاومة في جبهة مقبنة
1 منذ 53 دقيقةً
قوات العمالقة تدمر شاحنة ذخائر حوثية في جبهة كهبوب باب المندب
2 منذ ساعة
الحوثيون يستهدفون قلب صنعاء وخبراء إيرانيون يسقطون في تعز
1 منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
نصائح رياضية في رمضان
منذ 6 أشهر 3
يقدم التقرير نصائح حول أفضل أوقات التمرين في رمضان، مشيرًا إلى أن التمرين قبل أو بعد الفطار هو الأنسب. يوصي بتجنب العصير أو أي مشروب يحتوي على سكر قبل الفطار لتجنب ارتفاع مقاومة الأنسولين، ويوصي بشرب الماء وتناول التمرات قبل الفطار.
كما يسلط الضوء على أهمية تناول وجبات متوازنة تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات وخضروات.
كما يسلط الضوء على أهمية تناول وجبات متوازنة تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات وخضروات.