المتحدث باسم الجيش السوداني ينفي اتهامات إثيوبيا بدعم جماعات مناوئة
4 منذ 41 دقيقةً
إسرائيل تكشف تفاصيل اغتيال نصر الله ب 83 قنبلة وخطة لمنع الإنقاذ
2 منذ 52 دقيقةً
القوات المسلحة اليمنية تعلن مقتل 4 خبراء إيرانيين في المسيرات والصواريخ بتعز
13 منذ 5 ساعات
مركز الطوارئ التوليدية بزنجبار.. نموذج يحتاج دعماً حكومياً عاجلاً
4 منذ 11 ساعةً
يمن فيديو
وضع الريلز
نظام محمد صلاح الغذائي والرياضي: سر لياقته الاستثنائية
منذ سنة 55
تناول تقرير قناة العربية تفاصيل النظام اليومي للاعب محمد صلاح، ويشدد على أهمية الانضباط الشديد في التدريب والتغذية السليمة وأساليب التعافي الحديثة. وأشار خبراء التغذية واللياقة البدنية إلى أن نظامه الغذائي يعتمد على البروتين النظيف والحد من الكربوهيدرات والسكريات، مع السماح بوجبات شعبية معينة بشكل محدود.
كما سلط التقرير الضوء على تنوع تمارين صلاح، التي تشمل السباحة واليوغا والبيلاتس، بالإضافة إلى تمارين التأمل والتنفس للتحكم في التوتر وتعزيز اللياقة الذهنية والجسدية. التصنيفيات الفرعية: كرة القدم, تغذية, لياقة بدنية, صحة, نمط حياة
كما سلط التقرير الضوء على تنوع تمارين صلاح، التي تشمل السباحة واليوغا والبيلاتس، بالإضافة إلى تمارين التأمل والتنفس للتحكم في التوتر وتعزيز اللياقة الذهنية والجسدية. التصنيفيات الفرعية: كرة القدم, تغذية, لياقة بدنية, صحة, نمط حياة