أضرار السهر على الصحة: دراسة تحذر من النوبات القلبية والسكتات الدماغية
4 منذ 7 أشهر
البابا ليون الرابع عشر يلقي خطاباً في ميتز حول السلام ووحدة أوروبا
2 منذ 59 دقيقةً
ألمانيا تخسر أمام اليونان والبرتغال تهزم النرويج في دوري الأمم الأوروبية
9 منذ ساعة
القوات المسلحة اليمنية تعلن مقتل 4 خبراء إيرانيين في المسيرات والصواريخ بتعز
13 منذ 5 ساعات
مركز الطوارئ التوليدية بزنجبار.. نموذج يحتاج دعماً حكومياً عاجلاً
4 منذ 12 ساعةً
توقيع اتفاقية تخفيض 50% للطلاب اليمنيين في كلية سبيكترم بماليزيا
6 منذ 12 ساعةً
يمن فيديو
وضع الريلز
أضرار السهر على الصحة: دراسة تحذر من النوبات القلبية والسكتات الدماغية
منذ 7 أشهر 4
دراسه جديدة من الجمعيه الامريكيه للقلب تحذر من ان محبي السهر أكثر عرضة بنسبة 16% للاصابه بالنوبات القلبية والسكتات الدماغيه مقارنة بالذين ينامون القسط الكافي. الخطر يكمن في عدم التوافق بين الساعه البيولوجيه ومتطلبات الحياه اليوميه.
الدراسه ايضا كشفت ان النساء أكثر عرضة للتاثيرات السلبيه للسهر. ينصح الباحثون بالالتزام بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة والنوم لمده لا تقل عن سبع ساعات يوميا.
الدراسه ايضا كشفت ان النساء أكثر عرضة للتاثيرات السلبيه للسهر. ينصح الباحثون بالالتزام بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة والنوم لمده لا تقل عن سبع ساعات يوميا.