حديث العاشرة | تحركات عسكرية لتعزيز الجاهزية ومتطلبات معركة التحرير
10 منذ ساعة
منتخب الناشئين يبحث عن التأهل وأهل الرياضة يفسر المادة 26 من لائحة اتحاد الكرة
6 منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
كالاستينيكس: رياضة قديمة تعود للظهور وتطور اللياقة البدنية
منذ سنة 69
يتحدث الفيديو عن تجربة شخصية مع رياضة كالاستينيكس، وأشار إلى أنها ساعدته على زيادة المرونة والقوة بشكل أفضل من تمارين الجيم التقليدية. كما يوضح الفيديو أن هذه الرياضة ليست جديدة بل تعود إلى بدايات القرن العشرين، وأنها اكتسبت شعبية واسعة على الرغم من أنها بدأت كترند، إلا أنها استمرت وتطورت بسبب فعاليتها.