يمن فيديو
تسجيل دخول

دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

فرانس 24 عربي
منذ 5 أشهر
يوتيوب

تمثال مزعوم للرئيس السوري في طرابلس لبنان

فرانس 24 عربي
منذ 5 ساعات
يوتيوب

فرنسا تتجهز لمواجهة موجة حر محتملة

فرانس 24 عربي
منذ 7 ساعات
يوتيوب

لبنان وإسرائيل: مستقبل الاتفاق غير مؤكد

فرانس 24 عربي
منذ 7 ساعات
يوتيوب

المغرب يتحدى هولندا في كأس العالم 2026

فرانس 24 عربي
منذ 8 ساعات
يوتيوب

نشرة أخبار 29 يونيو 2026م

قناة عدن المستقلة
منذ ساعتين
يوتيوب

الجنوب بين تعقيدات الواقع السياسي

قناة عدن المستقلة
منذ ساعتين
+1
يوتيوب

محكمة صيرة تصدر أحكاماً بالإعدام والسجن

قناة عدن المستقلة
منذ ساعتين
يوتيوب

سور الجعفرية في ريمة.. حكاية بأس الأجداد

قناة بلقيس الفضائية
منذ 3 ساعات
يوتيوب

محمد باوزير: المجلس الانتقالي الجنوبي

قناة عدن المستقلة
منذ 3 ساعات
+1
يوتيوب

إعفاء رئيس المخابرات الليبي يثير خلافا في المجلس الرئاسي

قناة الحدث
منذ 3 ساعات
يوتيوب

وقفة صامتة بالمكلا تطالب بالعدالة

قناة عدن المستقلة
منذ 3 ساعات
يوتيوب

الخلية الإنسانية توزع مساعدات غذائية في ذو باب المندب

قناة الجمهورية
منذ 4 ساعات
يوتيوب

محمد باوزير: طُعنا نحن الجنوبيين

قناة عدن المستقلة
منذ 4 ساعات
+1
يوتيوب

صحفيون ينظمون وقفة صامتة تنديدا باغتيال مراسل قناتي العربية والحدث

قناة الجمهورية
منذ 4 ساعات
+4
يوتيوب

أحمد الحيلة: انعدام الثقة يعرض مذكرة التفاهم للتعثر

قناة المهرية الفضائية
منذ 4 ساعات
يوتيوب
يمن فيديو
وضع الريلز

معلومات الفيديو

دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

فرانس 24 عربي
فرانس 24 عربي
منذ 5 أشهر 14
دراسة بريطانية كشفت أن ممارسة الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في تخفيف أعراض الاكتئاب. جمع الباحثون نتائج 73 تجربة سريرية على 5000 شخص، وأكدت الدراسة أن أعراض الاكتئاب انخفضت بنسبة النصف لدى المشاركين الذين يمارسون الرياضة مقارنة بالذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

الخبير في شؤون الرياضة يوصي بممارسة الرياضة كبديل عن الأدوية، حيث تعزز المواد الكيميائية في الدماغ مثل الأندورفين والسيروتونين، مما يحسن المزاج ويقلل من مستويات هرمون الإجهاد.
#رياضة #اكتئاب #دراسة