الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
1 منذ 5 أشهر
سميح المعلمي: هل يناسب نظام القائمة انتخابات الاتحادات الرياضية اليمنية
منذ 34 دقيقةً
الرؤية والمسار الحلقة العاشرة د. طارق بازرعة المساعد الثاني لرئيس الجمعية الوطنية
6 منذ 9 ساعات
الرؤية والمسار | د. طارق بازرعة: حل المجلس عملية تنقية من الشوائب
2 منذ 9 ساعات
يمن فيديو
وضع الريلز
الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
منذ 5 أشهر 1
تناولت فقرة أخبار الصحة في فرانس 24 عربي نتائج دراسة دولية شملت 22 دراسة عالمية و2000 مشارك، كشفت أن الصيام المتقطع لا يحقق نتائج أفضل في فقدان الوزن مقارنة بالحميات الغذائية التقليدية. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقدوا نفس القدر من الوزن بغض النظر عن النظام الغذائي المتبع.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.