الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
1 منذ 7 أشهر
تعز.. الحاضنة الشعبية تسير قافلة لأبطال الجيش والمقاومة في جبهة مقبنة
منذ 34 دقيقةً
قوات العمالقة تدمر شاحنة ذخائر حوثية في جبهة كهبوب باب المندب
2 منذ ساعة
الحوثيون يستهدفون قلب صنعاء وخبراء إيرانيون يسقطون في تعز
1 منذ ساعة
إحصائيات الغارات الجوية والخسائر الميدانية بين الجيش والحوثيين
4 منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
منذ 7 أشهر 1
تناولت فقرة أخبار الصحة في فرانس 24 عربي نتائج دراسة دولية شملت 22 دراسة عالمية و2000 مشارك، كشفت أن الصيام المتقطع لا يحقق نتائج أفضل في فقدان الوزن مقارنة بالحميات الغذائية التقليدية. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقدوا نفس القدر من الوزن بغض النظر عن النظام الغذائي المتبع.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.