ثلاث عادات صحية قد تطيل عمرك وفقاً للخبراء

يتناول برنامج بي بي سي إكسترا التلفزيوني ثلاث عادات أساسية يعتقد الخبراء أنها تساهم في تعزيز الصحة العامة وطول العمر، وهي النوم الجيد، والتغذية المتوازنة، والاهتمام بالصحة النفسية. كما يناقش البرنامج ما إذا كان السعي وراء نمط حياة مثالي قد يشكل ضغطاً إضافياً على الأفراد.
البرنامج موجه لشباب منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ويعرض قصصاً إنسانية أسبوعياً كل يوم خميس على شاشة بي بي سي عربي.