يمن فيديو
وضع الريلز
أثر المشي مئة كيلومتر على الجسم والقدمين
منذ ساعتين 11
برنامج صحي من DW عربية بعنوان «صحتك بين يديك» يستعرض تجربة المشي لمسافة مئة كيلومتر على الأقدام وكشف تأثيرها على الجسم والقدمين. يتناول البرنامج تمارين علاجية مخصصة لعلاج انحراف إبهام القدم، كما يسلّط الضوء على فوائد كرة قدم المشي في المحافظة على اللياقة البدنية.
يتوزع المحتوى على ثلاثة أجزاء من تجربة المشي الطويل مع فواصل تمارين رياضية وعلاجية.
يتوزع المحتوى على ثلاثة أجزاء من تجربة المشي الطويل مع فواصل تمارين رياضية وعلاجية.